Komunikuj asertivně a s respektem
Workshop je obsazen
Workshop 3/12
Co se na workshopu naučíte?
Naučte se komunikovat jasně, respektujíc sebe i druhé! Tento blok vám ukáže, jak snadno rozeznat různé komunikační styly – od pasivního, přes agresivní, až po asertivní. Naučíme vás, jak se vyjádřit bez konfliktů pomocí efektivních „já-výroků“, které pomáhají otevřeně sdělit pocity a potřeby. Díky praktickým rolovým hrám si osvojíte schopnost řešit konflikty sebevědomě a konstruktivně, a tím zlepšíte atmosféru nejen doma, ale i v každodenních mezilidských vztazích.
Na jakých aktivitách budeme pracovat?
1. Jak reagujeme v konfliktech? Naučíme se rozpoznávat typické reakce v konfliktech a osvojíme si, jak nahradit pasivní nebo agresivní chování asertivní alternativou.
2. Já-výroky: Řekni, co cítíš. Procvičíme efektivní techniku „já-výroků“, díky které vyjádříme své pocity a potřeby jasně a bez konfliktu.
3. Trénink asertivní komunikace – Pomocí hraní různých rolí si prakticky vyzkoušíme pasivní, agresivní a asertivní komunikační styly a naučíme se řešit situace sebevědomě a s respektem.
Chcete se dozvědět více?
Tento workshop je součástí vzdělávacího programu Děti a sociální média, který pomáhá dětem i dospělým porozumět digitálnímu světu, rozvíjet kritické myšlení a podporovat zdravé vztahy. Workshopy lze vybírat samostatně podle tématu, nebo je absolvovat jako ucelený vzdělávací cyklus. Program je určen celým rodinám – dětem, rodičům i prarodičům.